Body Balance

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Génération mind body

Il associe des exercices de gym douce tel que Yoga, Taï Chi et Pilates. Vous sortez détendu, tonifié, apaisé et centré. BODYBALANCE™ vous fait vivre de nouvelles sensations et vous aide à acquérir une meilleure posture, gagner en souplesse et prendre conscience de votre corps et de votre esprit. Vous gagnerez en sérénité.

Travail de la respiration, cours d’approche douce, rééquilibrage musculaire, travail sur les muscles du plan profond, recentrage sur soi, travail de la respiration, relaxation, facile à suivre pour les néophytes.


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